Strava v těhotenství

Strava v těhotenství

Správné stravování a životospráva je v těhotenství zásadní jak pro maminku, tak miminko. Poradíme, jaká strava je v těhotenství vhodná a která naopak není. Vysvětlíme, jak je to s kávou, alkoholem a kouřením. Nabídneme ukázkové jídelničky a zaměříme se na to, které potraviny byste si měla v těhotenství dopřát. V případě pochyb tu jsou naše výživové poradkyně.  

Nechte si posílat týdenního průvodce těhotenstvím přímo do své e-mailové schránky. Stačí se zaregistrovat do Nutriklubu a zadat svůj týden těhotenství. Každý týden se můžete těšit na články a témata, přizpůsobená vašemu týdnu těhotenství.

Chci zasílat průvodce

Vajíčka v těhotenství

Dobrý den, můžu jíst v těhotenství vajíčka? Jsem zvyklá občas snídat míchaná i vařená s měkkým žloutkem. Děkuji.
Mgr. et Mgr. Jitka Laštovičková Mgr. et Mgr. Jitka Laštovičková

Ryby v těhotenství

Dobrý den, jsem v 22 tt, zajímalo by mě, jestli si můžu jíst ryby. Může to nějak negativně ovlivnit děťátko? Je to bezpečné?

Česnek v těhotenství

Dobrý den, jak je to prosím s česnekem v těhotenství? Můžu ho používat při nachlazení i v doplňcích stravy?

Tvrdnutí břicha v těhotenství

Tvrdnutí břicha v těhotenství patří k nejčastějším komplikacím. Je způsobeno stahy svaloviny dělohy – kontrakcemi. Zcela fyziologicky se vyskytují od 6. tt jako následek růstu dělohy a plodu.
MUDr. Jana Contreras Šklíbová MUDr. Jana Contreras Šklíbová

5 nejlepších mobilních aplikací pro nastávající maminky

Čekáte miminko a chcete mít své těhotenství pod kontrolou? Otestovali jsme pro vás 5 nejlépe hodnocených aplikací pro budoucí maminky!
 Kolektiv odborníků Kolektiv odborníků
3 m minuty čtení

Zdravé rybí recepty nejen pro těhotné

Ryby jsou součástí zdravé stravy a platí to i v těhotenství. Připravili jsme proto pro vás čtyři jednoduché a zároveň chutné recepty rybí kuchyně.
Bc. Lucia Berešová Bc. Lucia Berešová
3 m minuty čtení

Mléko a mléčné výrobky v těhotenství

Mléko a mléčné výrobky představují jedinečný zdroj vápníku v době těhotenství. Přečtěte si, které mléčné výrobky jsou vhodné a které nikoliv.
 Kolektiv odborníků Kolektiv odborníků
3 m minuty čtení

Kyselina listová: proč ji užívat v těhotenství a v jakých potravinách se vyskytuje?

Kyselina listová by se měla ve zvýšeném množství užívat zejména v období těhotenství, ideálně 3 měsíce před otěhotněním. Proč je vhodné kyselinu listovou užívat? V jakých potraviných se vyskytuje?
 Andrea Řepová Andrea Řepová
3 m minuty čtení

Jak správně podpořit dětský metabolismus

Správná výživa v raném věku pomáhá nastartovat zdravý metabolismus. Zjistěte, jak můžete dětský metabolismus podpořit ve vývoji tak, abyste zajistila dítěti zdraví i v dospělosti.
 Andrea Řepová Andrea Řepová
3 m minuty čtení

Prevencí ke zdravější budoucnosti

Příčina mnoha našich zdravotních neduhů v dospělosti byla vysledována až do raných let života. Zjistěte, jak můžete svému dítěti připravit zdravější budoucnost pomocí zásad nutričního programování.
 Andrea Řepová Andrea Řepová
3 m minuty čtení
Nutriklub stále roste.
Děkujeme vám za důvěru.
Chci se zaregistrovat
20+
Odborníků se zapojilo do tvorby obsahu
100 000+
Spokojených maminek a tatínků
350+
Článků
od odborníků
25 000+
Zodpovězených dotazů v naší poradně
Chci se zaregistrovat
Online poradna