Strava v těhotenství

Strava v těhotenství

Správné stravování a životospráva je v těhotenství zásadní jak pro maminku, tak miminko. Poradíme, jaká strava je v těhotenství vhodná a která naopak není. Vysvětlíme, jak je to s kávou, alkoholem a kouřením. Nabídneme ukázkové jídelničky a zaměříme se na to, které potraviny byste si měla v těhotenství dopřát. V případě pochyb tu jsou naše výživové poradkyně.  

Nechte si posílat týdenního průvodce těhotenstvím přímo do své e-mailové schránky. Stačí se zaregistrovat do Nutriklubu a zadat svůj týden těhotenství. Každý týden se můžete těšit na články a témata, přizpůsobená vašemu týdnu těhotenství.

Chci zasílat průvodce

Prevencí ke zdravější budoucnosti

Příčina mnoha našich zdravotních neduhů v dospělosti byla vysledována až do raných let života. Zjistěte, jak můžete svému dítěti připravit zdravější budoucnost pomocí zásad nutričního programování.
2 m minuty čtení

DNA je jenom část celého příběhu

Genetická výbava vašeho dítěte ovlivňuje přibližně jen z 20 % to, jak zdravý člověk z něj vyroste. Zjistěte, jak pozitivně ovlivnit zbylých 80 %.
2 m minuty čtení

Nutriční programování v raném věku

Z nejnovějších výzkumů vyplývá, že jídelníček budoucí maminky a výživa dítěte v prvních letech života může významně ovlinit budoucí zdraví dítěte. Pojďte se dozvědět víc.
2 m minuty čtení

Strava v těhotenství: nejezte za dva, jezte dvakrát zdravěji!

Víte, že v době těhotenství vyvíjí vaše tělo daleko větší námahu než jindy? Potřebujete tak zdravou stravu, abyste si udržela sílu. Miminko navíc potřebuje důležité živiny pro svůj vývoj.
Bc. L. Berešová Bc. L. Berešová
2 m minuty čtení

Tělesná váha v těhotenství: kolik byste měla přibrat?

Některé maminky přiberou v těhotenství třeba 20 kilogramů, jiné jen 7. Věděla jste, že důležitou roli kromě stravovacích návyků v tom hrají geny a vaše tělesná kondice?
Bc. L. Berešová Bc. L. Berešová
2 m minuty čtení

Správná výživa v těhotenství

Vzhledem k tomu, že nastávající maminka nedodává živiny pouze do svého těla, ale i do těla nenarozeného miminka, je správná výživa v těhotenství velice důležitá.
doc. PharmDr. Miloslav Hronek, Ph.D. doc. PharmDr. Miloslav Hronek, Ph.D.
3 m minuty čtení

Kojení v průběhu těhotenství

Kojení během dalšího těhotenství je možné, není škodlivé pro matku ani pro plod. Těhotenství však musí být fyziologické, bezproblémové.
2 m minuty čtení
Nutriklub stále roste.
Děkujeme vám za důvěru.
Chci se zaregistrovat
20+
Odborníků se zapojilo do tvorby obsahu
100 000+
Spokojených maminek a tatínků
350+
Článků
od odborníků
25 000+
Zodpovězených dotazů v naší poradně
Chci se zaregistrovat
Nový e-shop - CHCI SLEVU