Strava v těhotenství

Strava v těhotenství

Správné stravování a životospráva je v těhotenství zásadní jak pro maminku, tak miminko. Poradíme, jaká strava je v těhotenství vhodná a která naopak není. Vysvětlíme, jak je to s kávou, alkoholem a kouřením. Nabídneme ukázkové jídelničky a zaměříme se na to, které potraviny byste si měla v těhotenství dopřát. V případě pochyb tu jsou naše výživové poradkyně.  

Nutriční programování v raném věku

Z nejnovějších výzkumů vyplývá, že jídelníček budoucí maminky a výživa dítěte v prvních letech života může významně ovlinit budoucí zdraví dítěte. Pojďte se dozvědět víc.

 Andrea Řepová Andrea Řepová
3 m minuty čtení

Strava v těhotenství: nejezte za dva, jezte dvakrát zdravěji!

Víte, že v době těhotenství vyvíjí vaše tělo daleko větší námahu než jindy? Potřebujete tak zdravou stravu, abyste si udržela sílu. Miminko navíc potřebuje důležité živiny pro svůj vývoj.

 Andrea Řepová Andrea Řepová
3 m minuty čtení

Tělesná váha v těhotenství: kolik byste měla přibrat?

Některé maminky přiberou v těhotenství třeba 20 kilogramů, jiné jen 7. Věděla jste, že důležitou roli kromě stravovacích návyků v tom hrají geny a vaše tělesná kondice?

Bc. Lucia Berešová Bc. Lucia Berešová
3 m minuty čtení

Správná výživa v těhotenství

Vzhledem k tomu, že nastávající maminka nedodává živiny pouze do svého těla, ale i do těla nenarozeného miminka, je správná výživa v těhotenství velice důležitá.

doc. PharmDr. Miloslav Hronek doc. PharmDr. Miloslav Hronek
3 m minuty čtení

Kojení v průběhu těhotenství

Kojení během dalšího těhotenství je možné, není škodlivé pro matku ani pro plod. Těhotenství však musí být fyziologické, bezproblémové.

 Andrea Řepová Andrea Řepová
3 m minuty čtení
Nutriklub stále roste.
Děkujeme vám za důvěru.
Chci se zaregistrovat
20+
Odborníků se zapojilo do tvorby obsahu
100 000+
Spokojených maminek a tatínků
350+
Článků
od odborníků
25 000+
Zodpovězených dotazů v naší poradně
Chci se zaregistrovat
Online poradna