Kdy sbalit věci do porodnice?
Zbývá vám do termínu porodu méně než 6 týdnů? Pak je správný čas začít dávat dohromady tašku do porodnice. Tedy optimálně mějte sbalené tašky dvě. Jednu kompaktnější, kterou si s sebou vezmete na sál, která nikde nebude překážet a kterou budete mít vždy při ruce i při přesunech po porodním oddělení. Druhou, objemnější, s oblečením a dalšími poporodními nezbytnostmi pro vás a vaše čerstvě narozené miminko vám rodina přiveze po porodu na pokoj.
Co budete potřebovat k porodu?
1. Složka s dokumenty, které vyžaduje porodnice
Zjistěte si včas, jaké dokumenty vyžaduje vámi zvolená porodnice a které formuláře je vhodné mít vyplněné před nástupem k porodu. Zrychlíte tak příjem a vyvarujete se zbytečného stresu. Pokud budete mít u porodu partnera nebo jiný doprovod, dopředu ho seznamte s obsahem složky s dokumenty a nechte ho, aby je nemocničnímu personálu předával podle potřeby on.
Obvykle se jedná o tyto položky:
- občanský průkaz,
- průkaz zdravotního pojištění,
- oddací list, ideálně jeho kopie, kterou si ponechá matrikářka,
- těhotenská průkazka, kterou odevzdáte při příjmu,
- pokud nejste sezdaní, do porodnice si navíc přibalte i svůj rodný list a prohlášení o určení otcovství, který si otec dítěte vyřídí předem na matrice,
- dotazník o vybraném jméně,
- jméno a kontakt na domluveného pediatra.
2. Nezbytnosti pro vás
- přezůvky - ideálně omyvatelné, které si budete moci vzít do sprchy,
- pohodlné oblečení, u kterého nebude vadit, pokud se ušpiní od krve. Skvělé jsou volné šaty, noční košile nebo sukně a pohodlné tílko. Volte lehké oblečení, na sále bývá velmi teplo a určitě se zapotíte. Myslete také na to, že miminko budete chtít ihned po narození přiložit k prsu, aby se dobře zahájilo kojení. Vyberte proto košilku nebo tílko s rozepínáním nebo svršky přímo určené pro kojící maminky.
- ponožky - někomu naopak na sále bývá zima od nohou a proto preferuje ponožky,
- gumička do vlasů - bude vás doprovázet od této chvíle až do batolecího věku,
- žínka - na příjemné zchlazení,
- ručník - na otření po sprše nebo koupeli během porodu,
- župan,
- toaletní papír (dle porodnice),
- láhev s neperlivou vodou - dnes už většina porodnic povoluje svlažovat se během porodu,
- hroznový cukr - pokud vám lékař nepovolí během porodu jíst, dodají vám bonbony potřebnou energii,
- mobilní telefon s nabíječkou - pro spojení se s příbuznými, poslech relaxační hudby, monitoring kontrakcí a další.
3. Nezbytnosti pro partnera
- přezůvky,
- peníze na poplatek za účast partnera u porodu (dle porodnice) nebo zakoupení svačiny,
- láhev s vodou a svačina (např. müsli tyčinka, kapsička s ovocným pyré),
- mobilní telefon s nabíječkou,
- fotoaparát pro zachycení prvních momentů s miminkem.
4. Co váš porod zpříjemní
- seznam porodních přání - pokud jste si ho připravila, nezapomeňte s ním seznámit partnera, který ho pak může personálu tlumočit. Ideální je ho přibalit k důležitým dokumentům a seznámit s ním personál porodnice ihned při příjmu.
- relaxační hudba nebo nahrávky s dechovými cvičeními v telefonu nebo MP3 přehrávači - pomohou vám soustředit se během porodu jen sama na sebe a své miminko a odstřihnout se od okolí,
- sluchátka,
- špunty do uší (pro odclonění ruchu při porodu, pokud nebudete mít vlastní porodní pokoj),
- uklidňující nebo povzbuzující olej (např. levandule) a kapesníček, na který olejíček nakapete a z něhož vůni inhalujete.
Co budete potřebovat po porodu?
1. Co se bude hodit v začátcích kojení:
- hojivá mast na popraskané bradavky - rychlou úlevu poskytne mastička z přírodního ovčího tuku (lanolinu). Použít můžete i krém na opruzeniny.
- cereální tyčinky pro kojící maminky Nutrimama - dodá vám potřebné živiny, vitamíny a minerály, kterých teď při kojení budete potřebovat víc než dříve,
- (kojící) košilka s rozepínáním vpředu - některé porodnice vám nabídnou erární košilku. Možná se v ní nebudete cítit tak příjemně jako ve vlastní, ale případné zašpinění košilky od poporodního krvácení za vás vyřeší nemocniční prádelna a vy doma nebudete muset řešit další prádlo.
- kojící podprsenka,
- vložky do podprsenky - 2 - 4 ks na den.
2. Co budete potřebovat vy sama?
- župan - až přijde návštěva, stačí přes nemocniční košilku přehodit vlastní župan a budete se cítít upraveněji,
- poporodní kalhotky - naprostá nezbytnost! Po porodu odchází z vašeho těla tzv. očistky - silné poporodní krvácení, které může být infekční. Případná porodní poranění navíc musí větrat. Tyto kalhotky jsou proto opravdová záchrana. Do porodnice si přineste alespoň 6 ks. Používat je pak budete ještě cca 7 - 14 dnů po návratu z porodnice. Kalhotky existují ve variantě jednorázové nebo síťované (ty lze přeprat a znovu použít).
- poporodní vložky z buničiny - pokud vám je nabídnou v porodnici, využijte toho. V prvních dnech jich použijete klidně 10 - 15 denně. Potřebovat budete zásobu na cca 14 dnů, poté už vám postačí vložky klasické.
- nafukovací kruh - několik dnů po přirozeném porodu oceníte měkčí dosednutí, zejména pokud jste měla porodní poranění,
- gumičky do vlasů - aby vám zbytečně vlasy nepřekážely při kojení či chování miminka,
- léky, které pravidelně používáte - poraďte se s lékařem, zda je můžete dále užívat i během kojení,
- hygienické prostředky - neparfémovaný sprchový gel, šampón, zubní kartáček a pasta, hřeben, deodorant, balzám na rty, papírové kapesníčky, v některých porodnicích taktéž musíte mít vlastní toaletní papír,
- 2 ručníky,
- pohodlné oblečení na cestu domů.
3. Co budete potřebovat pro novorozence?
Porodnice obvykle poskytují po dobu pobytu řadu potřeb pro miminko. Pokud vám nabídnou oblečení nebo hygienické potřeby pro miminko, využijte je. Novorozenci si často ublinkávají a kakají tmavou smolku, takže vám vypůjčené ošacení ušetří spoustu praní po návratu domů.
- oblečení pro miminko na cestu domů - raději více vrstev, ať jste připraveni na různé počasí. Novorozenci narození v termínu obvykle oblečou velikost 50 - 56. Nezapomeňte na čepičku!
- autosedačka “vajíčko” - nechte si ji přinést na cestu domů,
- zavinovačka - pro lepší pocit miminka, které se najednou ocitne v rozlehlém prostoru mimo dělohu - v porodnici vám ji obvykle zapůjčí,
- čtvercové plenky na otírání, odříhávání atd. - obvykle je v porodnici zapůjčí,
- papírové plenky - budete potřebovat cca 6 - 8 plenek denně - zjistěte si, zda vám je v porodnici poskytnou nebo máte mít své vlastní,
- perlan na otírání zadečku - alternativa k vlhčeným ubrouskům - je ekologičtější a šetrný k nejmenším zadečkům,
- mast proti opruzeninám.
Co nebudete potřebovat?
- v prvních dnech se vyhýbejte dětským kosmetickým přípravkům, pakliže vám lékař nedoporučí něco jiného (např. olejíček na promazávání kůže)
- v prvních dnech taktéž miminku nenabízejte dudlík (šidítko), aby se naučilo správně sát
