Technika masáže prsou pro podporu kojení

Technika masáže prsou pro podporu kojení

 Ludmila Ludmila
3 minuty čtení

Věděla jste, že tvorbu mateřského mléka můžete podpořit jemnou masáží prsou? Vyzkoušejte náš návod.

Do oblíbených

Technika masáže prsou pro podporu kojení

 Ludmila Ludmila

Věděla jste, že tvorbu mateřského mléka můžete podpořit jemnou masáží prsou? Vyzkoušejte náš návod.

Do oblíbených

Vaše tělo je přirozeně uzpůsobeno tomu, aby dítěti poskytlo množství mateřského mléka odpovídající jeho potřebám. Podpořit jeho tvorbu můžete i jemnou masáží, pokud je vám to příjemné.

Masáž prsů lze provádět před každým kojením nebo odstřikováním, protože spouští takzvaný uvolňovací/vypuzovací reflex.

Masáž po kojení zase napomáhá vyprázdnění prsů, což podporuje vyšší produkci mateřského mléka. Rozhodně ale nepoužívejte masážní olej, protože by dítě mohla jeho vůně odrazovat.

Jak na to:

  1. Než začnete, uložte se co nejpohodlněji a nejuvolněněji. Pomocí dvou prstů provádějte jemné kruhové pohyby po celém prsu spirálovitě od spodní části, kde hrudník přechází v prs, až po dvorec. Vyhněte se přímým tahům, protože byste mohla poškodit pokožku. Nepoužívejte celou dlaň – stačí špičky 2-3 prstů.
  2. Po masáži obou prsů jemně masírujte každou bradavku mezi palcem a ukazováčkem. Tím pomůžete uvolňování hormonů, které podporují tvorbu mateřského mléka.
  3. Na závěr se předkloňte dopředu, jemně svými prsty třeste, aby došlo k uvolnění mléka gravitací.
Pomohl vám článek?
Související témata
Šestinedělí Mateřské mléko Vše o kojení
Sdílejte článek s přáteli
Do oblíbených
Související témata
Šestinedělí Mateřské mléko Vše o kojení
Související články
Nutriklub stále roste.
Děkujeme vám za důvěru.
Chci se zaregistrovat
20+
Odborníků se zapojilo do tvorby obsahu
100 000+
Spokojených maminek a tatínků
350+
Článků
od odborníků
25 000+
Zodpovězených dotazů v naší poradně
Chci se zaregistrovat

Nutriklub na tomto webu využívá cookies. Ty pomáhají s hladkým chodem webu a usnadňují vám jeho používání. Pokud budete souhlasit, rádi bychom vám nabízeli personalizovaný obsah i formou reklam na sociálních sítích a dalších webech. Více informací o cookies.

Online poradna