Bazální teplota - kdy mám plodné dny?
Bazální teplota - kdy mám plodné dny?
MUDr. Jana Contreras Šklíbová MUDr. Jana Contreras Šklíbová
2 minuty čtení

  • Bazální teplota se měří po ránu bezprostředně po probuzení z minimálně 3 hodin souvislého spánku, optimálně 6 hodin. 
  • „Bezprostředně" znamená, že bychom neměli vstávat ani nic jíst a pít.

Do oblíbených

Bazální teplota - kdy mám plodné dny?

MUDr. Jana Contreras Šklíbová MUDr. Jana Contreras Šklíbová
2 minuty čtení

  • Bazální teplota se měří po ránu bezprostředně po probuzení z minimálně 3 hodin souvislého spánku, optimálně 6 hodin. 
  • „Bezprostředně" znamená, že bychom neměli vstávat ani nic jíst a pít.

Do oblíbených

Jak se měří bazální teplota?

Měří se běžným digitálním teploměrem v ústech nebo zavedeným do pochvy, NE v podpaží!  V současné době jsou na trhu i speciální vodotěsné digitální teploměry k měření bazální teploty s  přesností měření na 2 desetinná místa (Rossmax TG 600, Geratherm, MT-B231F).Teploměr by měl být užíván stále stejný a také způsob měření by měl být neměnný po celou dobu cyklu. Teplota by se měla měřit vždy ve stejnou dobu.

Naměřené hodnoty je vhodné zaznamenávat do grafu - tyto grafy lze nalézt v menstruačních kalendářích od gynekologa. Každodenní sledování bazální teploty v průběhu cyklu nám umožní zjistit, zda a kdy proběhla ovulace, neboť bazální teplota je ovlivněna produkcí 2 typů hormonů - estrogenů a gestagenů ve vaječnících. Díky tomu se otevírá možnost zmapovat menstruační cyklus, zjistit plodné  a neplodné dny a využít tohoto k účelu plánovaného otěhotnění nebo naopak k antikoncepci.

Hodnoty bazální teploty mohou být ovlivněny celkovým onemocněním organizmu, užíváním léků např. hormonů gestagenů, požitím alkoholu a také teplotou vnějšího prostředí.

Bazální teplota se v průběhu cyklu mění:

1. fáze cyklu (folikulární fáze) - od začátku menstruace do ovulace teplota je nízká okolo 36,5°C +- hodnoty jsou velmi individuální a stejně tak i délka této fáze cyklu 14 dnů +- pár dnů

2. fáze cyklu (luteální fáze) - od ovulace do začátku další menstruace teplota se skokem zvyšuje o 0,2 - 0,5°C vlivem zvýšené produkce hormonu progesteron (gestagenu) po ovulaci

Před menstruací se teplota sníží, pokud nedojde ke snížení teploty, je vysoká pravděpodobnost, že je žena těhotná. Ovulace, tedy uvolnění vajíčka z obalu, probíhá v době nízkých teplot cca 1 - 2 dny před zvýšením teploty o minimálně 0,2°C. Platí pravidlo, tzv. pravidlo 3 po 6, že ovulace proběhla: bazální teplota ve 3 po sobě jdoucích dnech je stabilně vyšší než v 6 předchozích dnech.

Mohlo by vás zajímat: Příznaky těhotenství.
Pomohl vám článek?
Související témata
Početí a ovulace
Sdílejte článek s přáteli
Do oblíbených
Související témata
Početí a ovulace
Související články
Nutriklub stále roste.
Děkujeme vám za důvěru.
Chci se zaregistrovat
20+
Odborníků se zapojilo do tvorby obsahu
100 000+
Spokojených maminek a tatínků
350+
Článků
od odborníků
25 000+
Zodpovězených dotazů v naší poradně
Chci se zaregistrovat
Online poradna