Máte obavy, zda vaše dítě prospívá a zda mu něco nechybí? Někdy se zbytečně stresujete, protože dítě nejí to, co mu předkládáte na talíř. Přitom je zdravé, veselé a plné energie. V takovém případě je téměř jisté, že mu nic nechybí. Ovšem chcete-li mít jistotu, zajděte za svým pediatrem, který vás uklidní a případně navrhne, jak postupovat.
Možné důvody, proč nejí
Nemoc
Nechutenství může být způsobeno onemocněním trávicího traktu, ale také neurologickými příčinami či vrozenými nepoznanými vadami (metabolické vady, onemocnění srdce a ledvin apod.) Možnou příčinou může být také nesnášenlivost nějaké složky potravy nebo alergie (celiakie, alergie na bílkovinu kravského mléka apod.)
Bojkotování stravy
Mnohem častějšími příčinami nechutenství je bojkot stravy bez dalších příznaků. Prostě a jednoduše dítěti nechutná. Odmítání stravy (hlavně masozeleninových jídel) nemá většinou žádnou příčinu.
Jak na to
- Nikdy děti netrestejte a nenuťte sníst to, co jim nechutná! Zkuste potlačit svoje znepokojení, že talíř s jídlem je zase téměř plný.
- Příště jídlo připravte jinak, v rámci možností experimentujte, přidejte klidně sladké ovoce tam, kam se nehodí (klidně i k masu či k sýru malinovou zavařeninu), využijte i mimořádné sladkosti mléka.
- Akceptujte to, že nesnáší třeba brokolici a nabídněte něco jiného, co mu zachutná.
- Nabízejte dítěti pestrý jídelníček – nechutnají mu brambory? Nevadí, zkuste těstoviny. Nechutná mu rýže? Dejte mu bramborovou kaši. Nechce pít mléko? Dejte mu jogurty nebo mu připravte dětský pudink.
- Nemá rádo zeleninu? Zkuste ji rozmixovat a přidat do polévky tak, aby ji dítě nepoznalo. Určitě jděte příkladem a zeleninu jezte a chvalte, aby na ni dítě dostalo taky chuť.
- Snažte se dítě motivovat hrou, odměnou a hlavně buďte trpěliví.
Vy jako rodiče ale vždy určujete, co dáte dítěti na stůl, ale dítě by se pak mělo samo rozmyslet, co a jaké množství si z nabídky vybere. Proto dětem mezi hlavními jídly nenabízejte žádné sladkosti, čokoládky ani sladké nápoje.
