Začněte v ten správný čas
Začněte s nácvikem co nejdříve. Málokoho možná napadne učit smrkat mimino v kočárku. Zatímco odborníci vesměs doporučují začít s tréninkem na nočník nejdříve od 15. měsíce, se smrkáním můžete začít už mnohem dříve. Podle pediatrů se dítě učí dobře smrkat mezi 8. a 10. měsícem věku, kdy se dítě rádo opičí. Když tento příznivý čas propásnete (většinou končí kolem prvního roku), obvykle pak nastává problém, protože batolata už tak poddajná nejsou. Pokud se vám to ale nepodařilo do prvních narozenin, nevadí. S tréninkem můžete pokračovat samozřejmě i ve druhém roce života. Buďte trpěliví a nenechte se odradit prvními neúspěchy! A vůbec nejlépe uděláte, když smrkání budete nacvičovat, když má batole skutečně rýmu.
A jak byste měli při nácviku postupovat?
- Opakovaně dítěti předvádějte, jak se fouká nosem, musíte jít ale příkladem. Přikryjte si sami ústa rukou a hlasitě foukněte nosem. Děti totiž velmi často fouknou, ale pusinkou, což je špatně.
- Když se dítě naučí fouknout, přejděte k další fázi, a to přiložení kapesníku k nosánku a při fouknutí vždy ucpěte jednu nosní dírku.
- Hlava by měla být v mírném předklonu (u starších batolat).
- Hlasité troubení není správné – vyvolává špatné tlaky ve středouší a může přinést komplikace (zánět středního ucha).
Jak si poradit s rýmou a nachlazením u malých dětí se dozvíte v článku: Rýma a kašel, jak vyzrát nejen na ně.
