Jak batole roste
Do prvního roku života děťátko přibírá především tukové zásoby, ale od prvních narozenin začne růst do výšky a začnou mu sílit svaly.
Jak roste dítě, začnou sílit i jeho orgány, aby zvládly zásobovat zvětšující se dětské tělíčko. I v této fázi je dětský jídelníček důležitý pro zachování zdraví i v dospělosti.
Jak se vyvíjí mozek a imunitní systém batolete
Děťátko se učí pohybovat, komunikovat, nasávat nové informace a pamatovat si je – to vše je znakem překotných změn v jeho mozku.
Nové neurony (nervové buňky v mozku) a synapse (spojnice mezi neurony) vznikají neuvěřitelnou rychlostí během prvních 3 let života. Vytvářejí se tak rychle, že ve věku 3 let bude mít dítě v mozku 3 triliony synaptických spojů.
Mezitím začíná být odolnější i dětský imunitní systém. S tím jak dítě začne experimentovat s novými chutěmi a začne zkoušet čím dál pestřejší škálu potravin, střevo se stále hemží prospěšnými bakteriemi. Zároveň už se dítě setkalo s bohatou škálou cizích bakterií a mikrobů, takže si úspěšně buduje odolnost vůči infekcím a nemocem.
Nároky na poznávací schopnosti a imunitní systém batolete jsou obrovské, proto je potřeba mu dodat stravu, která ho podpoří v jeho rozvoji.
Jak pomocí výživy podpořit vývoj dítěte a jeho zdraví v dospělosti
Věda zabývající se epigenetikou říká, že buňky v průběhu prvních 3 let života pouze nerostou, ale přizpůsobují se okolním faktorům a výživě, která hraje nenahraditelnou roli.
Jídelníček vašeho batolete tedy vlastně ovlivňuje „naprogramování“ jeho buněk a tím pádem jeho celoživotní zdravotní stav.
Jde o základní princip nutričního programování v raném věku
Jako máma máte tu možnost působit na základní ukazatele zdraví vašeho dítěte, které se projeví až v dospělosti. Sledováním zásad nutričního programování v raném věku přispějete k zdravému energetickému metabolismu vašeho dítěte, přispějete ke snížení rizika rozvoje civilizačních chorob, podpoříte správný rozvoj mozku a imunitního systému.
Teď je na čase vašemu batoleti zajistit ty správné živiny pro co nejlepší vývoj.
