Imunita u děťátka je velice důležitá. U syna se ji snažíme budovat a posilovat každý den. V tomto článku bych se chtěla podělit o pár tipů, co nám pomáhá.
Každý den začínáme stejně a to, že náš syn Lucas dostane vitamín D v kapkách. Snažíme se mu dělat pestrá jídla. K snídani a během dne dostává dostatek ovoce a zeleniny. K obědu se mu snažím dělat jídla, bohatá na vitamíny. Dostává lososa, ryby ,ale i úplně normální jídla. Dodržuje pitný režim.
Nejvíce se mi osvědčilo nenabalovat ho. Doma chodí bez ponožek, v triku a kraťasech. Ven přiměřeně. Žádných 5 vrstev. Když se koupe ,vodu mu nedávám úplně teplou, občas i vlažnější. Samozřejmostí je dostatek spánku a pravidelný režim. Ven chodíme za každého počasí. Nechám ho hrát si klidně i s hlínou nebo pískem... jakmile přijdeme domu, dbáme na hygienu, ta je také velice důležitá. Hodně času také tráví s dětmi, tím si myslím, že imunitu buduje také.
Zadejte svůj e-mail a dostaňte z Nutriklubu víc!
Večer dostává na spinkání mléko Nutrilon a tímto se snažíme imunitu podporovat.
