Dítě nechce jíst - co s tím?

malá holčička odmítá jídlo

Trápíte se, že vaše rok a půl staré batole nechce pozřít mrkev nebo nechce vypít ranní láhev mléka? Hlavně je nenuťte, jídlo má být radost, ne trest!

Máte obavy, zda vaše dítě prospívá a zda mu něco nechybí? Někdy se zbytečně stresujete, protože dítě nejí to, co mu předkládáte na talíř. Přitom je zdravé, veselé a plné energie. V takovém případě je téměř jisté, že mu nic nechybí. Ovšem chcete-li mít jistotu, zajděte za svým pediatrem, který vás uklidní a případně navrhne, jak postupovat.

Možné důvody, proč nejí

  • Nemoc
    Nechutenství může být způsobeno onemocněním trávicího traktu, ale také neurologickými příčinami či vrozenými nepoznanými vadami (metabolické vady, onemocnění srdce a ledvin apod.) Možnou příčinou může být také nesnášenlivost nějaké složky potravy nebo alergie (celiakie, alergie na bílkovinu kravského mléka apod.)
  • Bojkotování stravy
    Mnohem častějšími příčinami nechutenství je bojkot stravy bez dalších příznaků. Prostě a jednoduše dítěti nechutná. Odmítání stravy (hlavně masozeleninových jídel) nemá většinou žádnou příčinu.

Jak na to

  • Nikdy děti netrestejte a nenuťte sníst to, co jim nechutná! Zkuste potlačit svoje znepokojení, že talíř s jídlem je zase téměř plný.
  • Příště jídlo připravte jinak, v rámci možností experimentujte, přidejte klidně sladké ovoce tam, kam se nehodí (klidně i k masu či k sýru malinovou zavařeninu), využijte i mimořádné sladkosti mléka.
  • Akceptujte to, že nesnáší třeba brokolici a nabídněte něco jiného, co mu zachutná.
  • Nabízejte dítěti pestrý jídelníček – nechutnají mu brambory? Nevadí, zkuste těstoviny. Nechutná mu rýže? Dejte mu bramborovou kaši. Nechce pít mléko? Dejte mu jogurty nebo mu připravte dětský pudink.
  • Nemá rádo zeleninu? Zkuste ji rozmixovat a přidat do polévky tak, aby ji dítě nepoznalo. Určitě jděte příkladem a zeleninu jezte a chvalte, aby na ni dítě dostalo taky chuť.
  • Snažte se dítě motivovat hrou, odměnou a hlavně buďte trpěliví.

Vy jako rodiče ale vždy určujete, co dáte dítěti na stůl, ale dítě by se pak mělo samo rozmyslet, co a jaké množství si z nabídky vybere. Proto dětem mezi hlavními jídly nenabízejte žádné sladkosti, čokoládky ani sladké nápoje.

Autoři: MUDr. Petr Tláskal, CSc., a PhDr. M. Nesrstová