28. týden těhotenství

28. týden těhotenství

 Ludmila Ludmila
3 minuty čtení

Vaše rostoucí miminko čím dál více tlačí na vaše bříško, což může mít za následek poruchy trávení. Naučte se, jak tyto potíže zmírnit nebo jak se jim úplně vyhnout.

Do oblíbených

28. týden těhotenství

 Ludmila Ludmila

Vaše rostoucí miminko čím dál více tlačí na vaše bříško, což může mít za následek poruchy trávení. Naučte se, jak tyto potíže zmírnit nebo jak se jim úplně vyhnout.

Do oblíbených

Co se děje uvnitř vašeho těla?

Váš trávicí systém nemusí být nyní tak efektivní. Kombinace těhotenských hormonů a tlaku na váš žaludek může vést k  nadýmání a zažívacím obtížím. Podnikněte kroky ke zmírnění nepohodlí:

  • Jezte častěji a menší porce - velké porce jsou zbytečnou zátěží pro váš organismus.
  • Udělejte si čas a jídlo pořádně rozžvýkejte.
  • Seďte u jídla vzpřímeně, aby nedocházelo k tlaku na břicho.
  • Vyhýbejte se potravinám, které jsou těžko stravitelné, jako smažená tučná jídla, ovocné šťávy a pikantní jídla. Jezte více vlákniny a celozrnných potravin.
  • Hýbejte se – pohyb zrychluje činnost střev.

Vývoj vašeho dítěte ve 28. týdnu těhotenství

Vaše miminko nyní měří asi 38 cm a váží něco kolem 1 kilogramu. Jeho smysly jsou dobře vyvinuté. Vidí různé odstíny světla přes břišní stěnu, ochutnává sladkost vaší plodové vody, cítí doteky, slyší a rozpoznává váš hlas. Když mluvíte, dítěti se zrychlí tep a on nebo ona rozpozná váš hlas po narození. Protože už je dítě poměrně velké, má nyní méně prostoru k pohybu. Při hledání vhodné polohy přitahuje ruce a nohy k hrudi, což je klasická fetální (plodová) pozice. Mnoho dětí se otočí hlavou dolů v rámci přípravy na narození.

Jak můžete děťátku pomoci ke zdraví

Živiny, které dítě dostává v průběhu těhotenství a v jeho prvních třech letech života, významně ovlivňují to, jak budou jeho buňky naprogramovány pro budoucí život. Tyto znalosti tvoří základy nutričního programování  v raném věku, díky kterým se můžete už v těhotenství správně stravovat tak, aby vaše dítě bylo v budoucnosti co nejzdravější.

Váš průvodce těhotenstvím

Mějte informace o vývoji vašeho miminka vždy po ruce s naší aplikací Nutrimimi.

Pomohl vám článek?
Sdílejte článek s přáteli
Do oblíbených
Související články
Nutriklub stále roste.
Děkujeme vám za důvěru.
Chci se zaregistrovat
20+
Odborníků se zapojilo do tvorby obsahu
100 000+
Spokojených maminek a tatínků
350+
Článků
od odborníků
25 000+
Zodpovězených dotazů v naší poradně
Chci se zaregistrovat

Nutriklub na tomto webu využívá cookies. Ty pomáhají s hladkým chodem webu a usnadňují vám jeho používání. Pokud budete souhlasit, rádi bychom vám nabízeli personalizovaný obsah i formou reklam na sociálních sítích a dalších webech. Více informací o cookies.

Online poradna