Co se děje uvnitř vašeho těla?
Spousta žen začne brzy po 15. týdnu těhotenství toužit po různých chutích. Populární jsou mezi nastávajícími maminkami zralé broskve, nebo pálivá či kořeněná jídla – na dráždivé pokrmy, ale spíše zapomeňte. Pokud jde o zdravá jídla, můžete je konzumovat bez obav. Ujistěte se jen, že kromě těchto jídel, na která máte přirozeně chuť, dostáváte i celkově dostatečně pestrou stravu, která zahrnuje všechny potřebné živiny pro správný vývoj dítěte.
Těhotenské chutě
Těhotenské chutě vznikají v důsledku hormonálních změn. Mohou se měnit v průběhu jednoho těhotenství a mohou být v další graviditě u stejné maminky absolutně rozdílné. Těhotenské výkyvy chutí jsou zcela v pořádku. Důvodem k obavám je situace, kdy změněné chutě ohrožují přísun vyvážené stravy.
Těhotné ženy často touží po čokoládě, zmrzlině, sladkostech, naložených cibulkách či kvasnicích. Některé ženy však mají v těhotenství skutečně velmi specifické chutě, například na uhlí, omítku, křídu a podobně. Odborně se tomuto nepříliš častému jevu říká pika. Je varovným signálem a důvodem k vyšetření (krevního obrazu), které vyloučí nedostatek železa nebo probíhajíccí infekce v těle matky nebo se také může jednat o první projev duševní choroby. Máte-li neobvyklé chutě, je lepší o tom informovat lékaře.
Trápí vás zrak?
Těhotenské hormony mohou v průběhu těhotenství také působit problémy s očima - především se objevuje pocit sucha a svědění. Nosíte-li kontaktní čočky, můžete pociťovat tyto obtíže mnohem intenzivněji. Je lepší, když čočky prozatím vyměníte za brýle. Konzultujte svoje potíže s lékařem, který vám předepíše vhodné oční kapky.
Vývoj vašeho dítěte v 16. týdnu těhotenství
Vaše dítě je nyní asi 11 cm dlouhé a připravuje se na růstový spurt – velice rychlé přibývání na váze. Během pár týdnů svou váhu zdvojnásobí a povyroste o dalších několik centimetrů. Pohyby dítěte ještě možná necítíte, ale už může otáčet hlavou, plavat a vykonávat všechny funkce svalů. Hlava je už vzpřímená a jeho obličejové svaly umožňují, aby dítě měnilo různé výrazy, jako je šilhání či mračení. Oči jsou stále zavřené, ale vnímají už světlo z okolního světa. Srdce pumpuje přibližně 25 litrů krve denně a toto množství se bude ještě zvyšovat.
Jak můžete děťátku pomoci ke zdraví
Živiny, které dítě dostává v průběhu těhotenství a v jeho prvních třech letech života, významně ovlivňují to, jak budou jeho buňky naprogramovány pro budoucí život. Tyto znalosti tvoří základy nutričního programování v raném věku, které vám poradí, co jíst v těhotenství a jak později vytvářet vyvážený jídelníček pro své narozené děťátko.
Váš průvodce těhotenstvím
Mějte informace o vývoji vašeho miminka vždy po ruce s naší aplikací Nutrimimi.
