1. týden těhotenství

1. týden těhotenství

 Kolektiv odborníků Kolektiv odborníků
3 minuty čtení

Na úplném začátku sledování vašeho těhotenství týden po týdnu se dozvíte, jak důležitá je správná životospráva před početím i těsně po něm, a to, že v 1. týdnu těhotenství, jak ho berou odborníci, vlastně ani ještě nemusíte být těhotná.

Do oblíbených

1. týden těhotenství

 Kolektiv odborníků Kolektiv odborníků

Na úplném začátku sledování vašeho těhotenství týden po týdnu se dozvíte, jak důležitá je správná životospráva před početím i těsně po něm, a to, že v 1. týdnu těhotenství, jak ho berou odborníci, vlastně ani ještě nemusíte být těhotná.

Do oblíbených

Jak vypočítáme termín porodu

Za 1. týden těhotenství je všeobecně považován ten týden, kdy jste naposledy menstruovala, před samotným početím. Tato zdánlivá nelogičnost slouží ke snadnějšímu výpočtu termínu porodu – počítá se od 1. dne vaší poslední menstruace , i když vaše dítě ještě nemohlo být tou dobu fakticky počato. Oplodnění vašeho vajíčka spermií se ve skutečnosti odehraje nejspíše ke konci oficiálního „2. týdne“ těhotenství.

Dbejte na své zdraví už před početím

Pokud těhotenství teprve plánujete, už před početím byste měla myslet na správný jídelníček . Pomůžete tak nejen brzkému početí, ale zároveň vytváříte vhodné podmínky pro prvotní buněčný vývoj vašeho dítěte. Pro dodržování zdravého jídelníčku už před samotným početím hovoří poznatky tzv. nutričního programování v raném věku.

Nutriční programování v raném věku

Nejnovější studie ukazují, že pouze 20 % budoucího zdraví vašeho dítěte je ovlivněno genetickou výbavou rodičů. Téměř 80 % zdraví dítěte je naopak ovlivňováno vnějšími faktory, které působí v nejranějších vývojových fázích jeho života včetně zdravotního stavu matky, než je vůbec počato.

Výživa, kterou vaše dítě přijímá během těhotenství a prvních 3 let svého života, tedy ovlivňuje to, jak se jeho geny pro budoucí život naprogramují. Tyto vědomosti tvoří základ nutričního programování v raném věku .

Vitaminy a kyselina listová

Pokud jste zatím nezačala brát doplňky stravy pro těhotné, teď nastal ten správný čas. Vyberte si takové, které obsahují kyselinu listovou – zásadní látku, kterou vaše dítě bude později potřebovat pro správný vývoj nervové trubice. Ideální množství kyseliny listové je 0,4 mg denně s tím, že v prvním trimestru byste měla zvýšit její příjem až na 0,8 mg. Další vhodné vitaminy vám rovněž pomohou vytvořit ty nejlepší podmínky pro zdárné početí.

Pomohl vám článek?
Sdílejte článek s přáteli
Do oblíbených
Související články
Nutriklub stále roste.
Děkujeme vám za důvěru.
Chci se zaregistrovat
20+
Odborníků se zapojilo do tvorby obsahu
100 000+
Spokojených maminek a tatínků
350+
Článků
od odborníků
25 000+
Zodpovězených dotazů v naší poradně
Chci se zaregistrovat

Nutriklub na tomto webu využívá cookies. Ty pomáhají s hladkým chodem webu a usnadňují vám jeho používání. Pokud budete souhlasit, rádi bychom vám nabízeli personalizovaný obsah i formou reklam na sociálních sítích a dalších webech. Více informací o cookies.

Online poradna