Padání vlasů po porodu a při kojení

Padání vlasů po porodu a při kojení

MUDr. Jana Contreras Šklíbová MUDr. Jana Contreras Šklíbová
3 minuty čtení

Po porodu a během období kojení prochází ženské tělo velkými hormonálními změnami. Navíc se zvyšují nároky na příjem některých makroživin, vitamínů a minerálů.

Do oblíbených

Padání vlasů po porodu a při kojení

MUDr. Jana Contreras Šklíbová MUDr. Jana Contreras Šklíbová
Příprava na porod 3 minuty čtení

Po porodu a během období kojení prochází ženské tělo velkými hormonálními změnami. Navíc se zvyšují nároky na příjem některých makroživin, vitamínů a minerálů.

Do oblíbených

Proč mi po porodu padají vlasy?

Důvodem padání vlasů po porodu, ale především po kojení je kombinace hormonálních, genetických a metabolických vlivů, které lze jen těžko ovlivnit. Přispívá i stres a vyčerpání z pravidelných nočních budíčků, abyste uspokojila potřeby svého miminka.

Správná strava je základ

Po skončení šestinedělí je v rámci preventivní gynekologické prohlídky provést základní biochemické odběry a krevní obraz. Pokud je vše v pořádku, pak musíte dbát na pravidelnou vyváženou stravu, přidat zeleninu, ovoce, ořechy, dýňová semínka a celozrnné cereálie.

Vitamíny a minerály pro zdravé vlasy

Ovoce a zelenina obsahují flavonoidy a antioxidanty, které pomáhají chránit vlasové folikuly a podporují růst vlasů. Navíc je vhodné užívat vitaminy B, C, E a biotin + selen + zinek (25 miligramů denně). 

4 tipy pro správnou péči o vlasy

  1. Používejte šampony a kondicionéry s biotinem a siliceou.
  2. Kadeřníci doporučují nosit vlasy volně bez culíků a další zátěže.
  3. Fénujte si vlasy co nejstudenějším vzduchem.
  4. Pročesávejte si vlasy šetrným kartáčem ze dřeva a kančích štětin.

Taková péče by měla být dostačující v době po porodu a při kojení. Léčba celkovými medikamenty na doporučení dermatologa se vždy doporučuje až po skončení kojení.

Potřebné vitamíny v jedné porci

Stravujete se zdravě, ale přesto chcete mít jistotu, že svému tělu dodáváte během kojení potřebné živiny? Vyzkoušejte speciální produkty pro kojící maminky. Jedna porce denně vám zajistí zajistí 10 klíčových živin včetně biotinu, vitamínů skupiny B, vitamínu C a zinku.

Pomohl vám článek?
Související témata
Šestinedělí Vše o kojení
Sdílejte článek s přáteli
Do oblíbených
Související témata
Šestinedělí Vše o kojení
Související články
Nutriklub stále roste.
Děkujeme vám za důvěru.
Chci se zaregistrovat
20+
Odborníků se zapojilo do tvorby obsahu
100 000+
Spokojených maminek a tatínků
350+
Článků
od odborníků
25 000+
Zodpovězených dotazů v naší poradně
Chci se zaregistrovat

Nutriklub na tomto webu využívá cookies. Ty pomáhají s hladkým chodem webu a usnadňují vám jeho používání. Pokud budete souhlasit, rádi bychom vám nabízeli personalizovaný obsah i formou reklam na sociálních sítích a dalších webech. Více informací o cookies.

Online poradna