Imunitní systém

dítě pije z kojenecké lahvičky mléko

Imunitní systém vašeho dítěte závisí z velké části na správné výživě, která mu pomůže vybudovat celoživotní obranyschopnost. Zjistěte, jak můžete podpořit správnou funkci jeho imunitního systému, která pomůže vašemu dítěti odolávat nemocem po celý život.

Jak porozumět dětskému imunitnímu systému

Lidský imunitní systém je komplexní sítí buněk, tkání a orgánů. Všechny jeho části pracují společně, aby ochránily tělo před infekcemi a škodlivými mikroby (bakterie, viry atd.). Prospěšné bakterie naopak tvoří přední linii vaší obranyschopnosti. 

Jak se vyvíjí imunitní systém vašeho dítěte

Nehledě na vývoj vlastních imunitních buněk (T-lymfocyty) od prvních fází těhotenství, imunitní systém vašeho dítěte i po porodu je stále nevyzrálý.

Trávicí trakt vašeho dítěte ještě není obydlen prospěšnými bakteriemi, které pomáhají bojovat proti infekcím a pomáhají trávit živiny. Specifické buňky T-lymfocyty se prozatím nenaučily odhalit nebezpečné bakterie, nebo se jim přizpůsobit.

Přirozený porod a výživa, kterou vaše dítě dostane po porodu, hrají zásadní roli při posilování správné funkce imunity.  V porodních cestách dostává vaše miminko první dávku prospěšných bakterií. Po porodu zase mateřské mléko dodává nezbytné bioaktivní látky, které podpoří růst a množení těchto prospěšných bakterií.

Pomocí nutričního programování v raném věku ke zdravější budoucnosti

Následováním principů nutričního programování v raném věku během těhotenství a prvních let života dítěte můžete podpořit správnou funkci imunity dítěte.

Stejně jako imunitní systém pomáhá vašemu děťátku bojovat s infekcemi, v dlouhodobém výhledu může zmenšit pravděpodobnost vzniku autoimunitních onemocnění a poruch imunity v dospělosti, jako jsou alergie, ekzémy nebo dokonce obezita.

Hlavní vitamíny a minerální látky, které byste měla zahrnout do svého jídelníčku během těhotenství, kojení a při odstavení dítěte i do jídla pro batolata jsou vitamíny A, D, kyselina listová a zinek. Tyto mikroživiny podporují vznik buněk T-lymfocytů a podporují zdravou funkci štítné žlázy a brzlíku – orgánů, které produkují tyto nenahraditelné imunitní buňky.

LCP mastné kyseliny (omega 3), které najdeme například v mořských tučných rybách, jako jsou například losos, jsou rovněž prospěšné pro imunitní systém a snižují riziko vzniku alergií v dalších obdobích života.