Strava kojící maminky (brožura ke stažení)

Stáhněte si zdarma brožuru, kde se dozvíte vše podstatné o výživě při kojení.

Výživa v době kojení má svá specifika. Je důležitá jak pro kojící ženu, tak pro vývoj a zdravotní stav miminka. Společně s pitným režimem ovlivňuje kvalitu a tvorbu mléka, protože některé složky stravy upravují složení mateřského mléka.

V brožuře se dozvíte

  1. Jak nastavit vhodný pitný režim.
  2. Jaké jsou vhodné potraviny pro kojící ženy.
  3. Jakým potravinám se při kojení vyhnout.
  4. Jak vypadá základní jídelníček pro kojící maminku.
  5. Ukázky vhodných receptů.

Stáhnout v PDF

TIP: Pro více receptů se podívejte na náš  ukázkový jídelníček pro kojící ženy.