Strach z porodu? Zvolte předporodní kurzy a navštivte porodnici!

Strach z porodu? Zvolte předporodní kurzy a navštivte porodnici!

 Miriam Miriam
3 minuty čtení

Příprava na porod napomáhá zmírnit či odbourat strach a negativ­ní emoce související s porodem samotným, porodními bolestmi a obavami o dítě.

Do oblíbených

Strach z porodu? Zvolte předporodní kurzy a navštivte porodnici!

 Miriam Miriam
Příprava na porod 3 minuty čtení

Příprava na porod napomáhá zmírnit či odbourat strach a negativ­ní emoce související s porodem samotným, porodními bolestmi a obavami o dítě.

Do oblíbených

Předporodní příprava

Hlavním zdrojem informací a praktických cvičení pro nastávající maminky je systém předpo­rodních kurzů zařazených do systému takzvané předporodní přípravy, které jsou vedeny zkušenými porodní­mi asistentkami. Základním smyslem předporodní přípravy je připravit nastávající maminku a případně i jejího partnera na duševní a tělesné změny, které k těhotenství a pozdějšímu mateřství neodmyslitelně patří.

Předporodní příprava bývá rozdělena na dvě části, část teoretickou a praktickou.

Teoretická část

Tato část bývá rozdělena do několi­ka lekcí, které jsou zaměřeny na jednotlivé fáze těhotenství, porodu a šestinedělí. Nejsou opomenuty například ani komplikované situace, kdy je nutné těhotenství ukončit ope­rací. Nastávající maminky se také seznamují s praktickými informacemi, jako jsou:

Praktická část

V této části předporodního kurzu se má nastávající maminka naučit činnosti, které jí ulehčí porod a urychlí její zotavení po něm. Patří sem například:

  • nácvik správného dýchání během porodu
  • účinného používání břišního lisu a pánevního dna
  • osvojení si polohy při poro­du
  • nácvik masáží
  • ukázky úlevových poloh a relaxačních technik

Praktická část může mít svá omezení. O tom, zda je cvičení pro těhotnou ženu vhodné, by měl rozhodnout ošetřující gynekolog. U rizikových nebo patologicky probíhajících těhotenství by totiž cvičení mohlo způsobit další komplikace.

Seznamte se s prostředím. Prohlídka porodního sálu

Užitečnou součástí předporodní přípravy je také návště­va porodního sálu , obvykle ve III. trimestru těhotenství. Ta slouží především k jejich seznámení se s personálem, prostředím porodního sálu a prostor, kde se bude nastávající maminka se svým partnerem během porodu zdržovat.

Připravené maminky se cítí na porodním sále mnohem jistější, lépe spolupracují a samotný porod si tímto znatelně zkracují. Jejich pozitivní ladění při porodu po něm významně přispívá ke zdárnému průběhu poro­du, jejich dobré spolupráci se zdravotnickým personálem a neposlední řadě i bezproblémovému zvládnut prvních dnů doma po návratu z porodnice.

Víte, co byste měla mít připraveno pro miminko, než se narodí?
Přejděte do naší aplikace a zjistěte, co Vám ještě chybí a co už máte sbalené.

Zdroj: Nová kniha o těhotenství a mateřství: MUDr. Martin Gregora, MUDr. Miloš Velemínský, Ph.D., Grada Publishing, a.s., 2011, ISBN 978-80-247-3081-3

Pomohl vám článek?
Související témata
Cvičení a aktivity v těhotenství
Sdílejte článek s přáteli
Do oblíbených
Související témata
Cvičení a aktivity v těhotenství
Související články
Nutriklub stále roste.
Děkujeme vám za důvěru.
Chci se zaregistrovat
20+
Odborníků se zapojilo do tvorby obsahu
100 000+
Spokojených maminek a tatínků
350+
Článků
od odborníků
25 000+
Zodpovězených dotazů v naší poradně
Chci se zaregistrovat

Nutriklub na tomto webu využívá cookies. Ty pomáhají s hladkým chodem webu a usnadňují vám jeho používání. Pokud budete souhlasit, rádi bychom vám nabízeli personalizovaný obsah i formou reklam na sociálních sítích a dalších webech. Více informací o cookies.

Online poradna