Přestože je ještě v kočárku nebo sotva leze, berte miminko ven co nečastěji. Zkuste to alespoň na dvě hodiny denně a nevymlouvejte se na počasí. Nepřízně děti v pohodě snesou, potíže máme vinou své pohodlnosti spíše my, dospělí. A je to. Dítěti se totiž na čerstvém vzduchu dobře dýchá, když už leze a chodí, pohyb posílí jeho pohybový aparát, vyvíjí se mu svalstvo...
A jediné, na co musíte dohlédnout, je správně ho obléknout. Ani moc (potilo by se a bylo náchylnější), ani málo (aby vám skutečně zbytečně nenastydlo). Volte více tenkých, klidně funkčních vrstev prádla, a podle potřeby přidávejte nebo sundávejte. Jinak se ale nemusíte bát žádné rýmy nebo kašle. Děti pohyb venku prostě přirozeně otuží. A když už jsme u toho otužování, v tomto směru můžete udělat i víc.
Přečtěte si další tipy na podporu imunity, které pro vás připravili naši odborníci:
Zadejte svůj e-mail a dostaňte z Nutriklubu víc!
