Příznaky druhého trimestru
Druhý trimestr bývá považován za nejkrásnější období nastávající maminky a vaše tělo vám připravuje podmínky k tomu, abyste si ho mohla užít. Nevolnosti pomalu ustávají, zvyšuje se i množství energie a pro ty z vás, které v prvním trimestru spíše odpočívaly, to může znamenat návrat do aktivního života. Hormonální změny se stabilizují a právě hormony mohou mít za následek také vítané účinky jako jsou lesklejší a silnější vlasy nebo pevnější nehty.
Druhotrimestrální screening
Pravidelné návštěvy gynekologa pokračují i nadále a kromě standardního monitorování vašeho stavu a testu na těhotenskou cukrovku, vás čeká také screening ve 2. trimestru. Ten se provádí zpravidla kolem 20. týdne těhotenství a zjišťuje se během něj množství plodové vody, umístění placenty v děloze, činnost srdce miminka a odhad jeho váhy a přesného stáří. Během vyšetření byste se měla dozvědět také pohlaví, pokud vám ho váš lékař nepotvrdil už dříve.
Jídelníček a strava v těhotenství 2. trimestr
I nadále platí, že alfou omegou vašeho stravování je kvalita potravin. Živiny, které vaše dítě dostane během doby těhotenství a v prvních třech letech jeho života, mohou významně ovlivnit jeho budoucí zdraví. V tomto období dochází k růstovému spurtu, plod roste intenzivně a narůstá i váha budoucí maminky.
Vitamíny pro těhotné ve 2. trimestru
Během druhého trimestru budete potřebovat více energie a je vhodné příjem energie zvýšit zhruba o 255 kcal denně a zvýšit i příjem bílkovin a tuků, zejména pak omega-3 mastných kyselin. Dbejte také na zajištění vitamínů a minerálních látek, které bude potřebovat miminko, a vaše tělo tak může pocítit jejich nedostatek. Jedná se především o vápník, hořčík, železo, jód, zinek a vitamíny D, C a kyselinu listovou.
Obtíže spojené s druhým trimestrem
Poměrně běžnou součástí druhého trimestru jsou křeče v nohou, které vás v noci mohou probouzet ze spánku. Nejčastěji se objevují náhle ve stehně, lýtku nebo chodidle. Mohou být způsobeny buď narůstající hmotností, ale také nízkou hladinou vápníku a hořčíku. Pokud jimi trpíte, zkuste zvýšit příjem mléčných výrobků pro vyšší dávku vápníku a také luštěnin, celozrnného pečiva, ovoce i zeleniny pro zajištění hořčíku. Nezapomínejte pít také hodně vody, dehydratace je totiž další možnou příčinou křečí.
Mezi další běžné obtíže spojené s druhým trimestrem můžeme řadit i přecitlivělé dásně, bolest zad, hemoroidy, zácpu nebo krvácení z nosu. Pro snadnější překonání těchto obtíží si zkuste vzpomenout na to, že v tom nejste samy a s koncem těhotenství pominou.
Rizika ve 2. trimestru
Pokud vás během druhého trimestru začnou trápit křeče v podbřišku, krvácení nebo závratě, je lepší na nic nečekat a poradit se o obtížích s vaším gynekologem.
Nejčastější otázky spojené s druhým trimestrem
Kdy začíná a končí druhý trimestr těhotenství?
Do druhého trimestru těhotenství vstupujete ukončeným třináctým týdnem a uzavíráte ho ukončeným 27. týdnem. Druhý trimestr trvá tedy od 14. týdne do 27. týdne těhotenství.
Jak dlouho trvá druhý trimestr?
Délka druhého trimestru je 13 týdnů a je tedy totožná s délkou prvního trimestru těhotenství.
