Co jsou to postbiotika?

Co jsou to postbiotika?

 Kolektiv odborníků Kolektiv odborníků
3 minuty čtení

Vědci zjišťují, že přátelské bakterie - probiotika, které se člověk snaží přijímat v potravě - pro jejich pozitivní vliv na zdraví, sama o sobě nemusí mít tak velký vliv, jak se dosud myslelo. Pozitivní vliv na imunitní systém a na lidské zdraví mají hlavně prebiotika a postbiotika.

Do oblíbených

Co jsou to postbiotika?

 Kolektiv odborníků Kolektiv odborníků

Vědci zjišťují, že přátelské bakterie - probiotika, které se člověk snaží přijímat v potravě - pro jejich pozitivní vliv na zdraví, sama o sobě nemusí mít tak velký vliv, jak se dosud myslelo. Pozitivní vliv na imunitní systém a na lidské zdraví mají hlavně prebiotika a postbiotika.

Do oblíbených

Postbiotika posilují imunitu

Postbiotika jsou blahodárně působící látky vyráběné přátelskými bakteriemi. Nejnovější studie odhalily, že postbiotika mohou oslabit nepřátelské bakterie a tím pomoci v prevenci infekcí a nemocí. Posilují imunitní systém a jsou důležitá zvláště v kojeneckém věku, kdy se celý imunitní systém vyvíjí. Ukazuje se, že postbiotika mohou mít vliv na redukci zánětů, a mohla by dokonce hrát důležitou pozitivní roli při rozvoji diabetu či při syndromu dráždivého střeva.

Kde se berou postbiotika?

Postbiotika by nevznikla bez přátelských bakterií. Ty zase ke svému životu potřebují energii – z prebiotik. Dodáním postbiotik a prebiotik do stravy se zlepšuje funkce střeva a trávení potravin, a dochází k posílení imunity.

Probiotika, prebiotika a postbiotika

  • Probiotika – živé přátelské bakterie v potravinách (zvláště bakterie mléčného kvašení), které mimo jiné mají pozitivní účinek na střevní mikroflóru. Najdeme je například v jogurtu.
  • Prebiotika – výživa pro probiotika. Jedná se o typ rozpustné vlákniny, kterou naše tělo nedokáže strávit
  • Postbiotka – výsledek práce bakterií během metabolického procesu a zbylé části buněk prospěšných bakterií 
Pomohl vám článek?
Související témata
Strava batolete Mateřské mléko Vše o kojení
Sdílejte článek s přáteli
Do oblíbených
Související témata
Strava batolete Mateřské mléko Vše o kojení
Související články
Nutriklub stále roste.
Děkujeme vám za důvěru.
Chci se zaregistrovat
20+
Odborníků se zapojilo do tvorby obsahu
100 000+
Spokojených maminek a tatínků
350+
Článků
od odborníků
25 000+
Zodpovězených dotazů v naší poradně
Chci se zaregistrovat

Nutriklub na tomto webu využívá cookies. Ty pomáhají s hladkým chodem webu a usnadňují vám jeho používání. Pokud budete souhlasit, rádi bychom vám nabízeli personalizovaný obsah i formou reklam na sociálních sítích a dalších webech. Více informací o cookies.

Online poradna