Cestování v těhotenství: kdy je vhodná doba?

Kdy vyrazit?

Pokud můžete svou dovolenou předem naplánovat, využijte období od čtvrtého do sedmého měsíce těhotenství. V tuto dobu je těhotenství stabilní a žena v psychické pohodě i fyzické kondici. Před cestou se však poraďte o svém stavu s gynekologem, který by vás na případná rizika okamžitě upozornil.

Každou delší cestu, ať autem, vlakem či autobusem rozvrhněte tak, abyste se každé dvě hodiny mohla projít , dojít si na toaletu a měla s sebou dostatek tekutin i jídla.

Mohu létat letadlem?

Lety v těhotenství nejsou zakázané. Zjistěte si však předem, jaké jsou podmínky dané letecké společnosti. Některé aerolinky totiž mohou vyžadovat speciální potvrzení od lékaře, že jste schopná letu.

Na samotný let si oblečte kompresní punčochy, které mají vliv na dobrý průtok krve v dolních končetinách. A to z toho důvodu, že v těhotenství se významně zvyšuje riziko hluboké žilní trombózy. Vyzujte si boty a procvičujte kotníky. Alespoň jednou za hodinu se v uličce projděte. 

Doporučujeme, abyste svůj stav před letem raději konzultovala se svým lékařem.

Potřebuji speciální pojištění?

Pokud cestujete do zemí v rámci Evropské unie, nezapomeňte si s sebou vzít kartičku pojištěnce. Díky ní máte nárok na základní bezplatnou lékařskou péči. Doporučujeme však uzavřít také cestovní pojištění, které je samozřejmostí při cestě mimo EU. Zkontrolujte, zda vaše cestovní pojištění zahrnuje také péči o těhotnou v době porodu i péči o novorozence.

Neriskujte zbytečně

Zvažte realisticky své cestovatelské možnosti. Doporučujeme cestovat do zemí s vysokým hygienickým standardem a dostupnou lékařskou péčí. Čemu se tedy vyvarovat?

• Pobytu ve vysoké nadmořské výšce,
• oblasti s výskytem infekcí či malárie,
• jídlo prodávané na ulici,
• voda z veřejného zdroje,
• potápění a vodní sporty,
• sauna a termální lázně,
• silové či kontaktní sporty.

Zůstaňte v bezpečí domova, pokud:

• krvácíte, špiníte,
• můžete potratit či předčasně porodit,
• máte vícečetné těhotenství,
• máte těhotenskou cukrovku,
• máte vysoký krevní tlak či preeklampsii,
• potíže s placentou,
• trpíte vážnou chorobou,
• jste chudokrevná,
• jste v minulosti potratila nebo předčasně porodila,
• jste prodělala trombo-embolickou příhodu.

Nezapomeňte!

Určitě si nezapomeňte s sebou vzít i těhotenskou průkazku, ve které jsou veškeré potřebné informace o vás i vašem miminku. Při nepředvídatelných situacích jako je např. kolabsový stav nebo autonehoda je těhotenská průkazka nedocenitelná.

Autorka: Markéta Slomková