Na zdraví a odolnosti vašeho dítěte nám záleží

Na zdraví a odolnosti vašeho dítěte nám záleží

Nejvíce se imunitní systém vyvíjí v prvních 3 letech života. Úlohou imunitního systému dítěte je chránit ho před infekcemi, a tak mu pomoci, aby zůstalo zdravé.

I zdravé děti si každoročně vybírají v průměru až 8 nachlazení, ale existují jednoduché způsoby, jak podpořit odolnost vašeho dítěte a pomoci mu bojovat v zimním období proti nemocem.

5 tipů, aby vaše dítě zvládlo zimu ve zdraví

od dětské lékařky MUDr. Natálie Szitányi
tip
icon

Pravidelný denní režim

Bez něho to nepůjde. S imunitou totiž úzce souvisí psychická kondice vašeho děťátka, jejímž základem je pravidelný a pevný denní režim s dostatečným množstvím spánku úměrně věku dítěte.

Víte že?
Víte, že zatímco kojenec prospí až 15 hodin za den, batole potřebuje už „jen“ 12 až 14 hodin spánku denně? A že zhruba po 18. měsíci se snižuje frekvence spánku přes den na jedno zdřímnutí?
tip
icon

Čisté ruce

Pravidelné mytí rukou je nejjednodušší a nejúčinnější způsob, jak se zbavit různých virů a bakterií. Umyjte si ruce vždy, když měníte plenku, když děťátku odsáváte nos, a také před každou přípravou jídla. Naučte děti, aby si automaticky před jídlem, po příchodu domů a použití nočníku a WC myly ruce vodou a mýdlem.

Víte že?
Víte, že dítě vyrůstající v přehnané čistotě není zdravější? Nepleťte si mytí rukou se sterilizací každého předmětu, na které vaše děťátko sáhne.
tip
icon

Nechte být děti nemocné

Imunitní systém vašeho dítěte se teprve učí správně fungovat a v určitém období se nemocem nevyhnete, vaše děťátko si tak trénuje imunitu. Je přirozené mít rýmu a kašel v podzimním či zimním období a jeho imunitní systém to nepoškodí, naopak to posiluje jeho odolnost. U jinak zdravého batolete navštivte určitě svého pediatra, má-li Vaše dítě více než 2 dny horečku, nebo se k rýmě přidá výrazný kašel, bolest v krku, nebo zvracení, nechce pít, nebo je daleko více spavé než obvykle.

Víte že?
Víte, že je důležité respektovat přirozený průběh nemoci i potřebný čas pro rekonvalescenci, která by měla být minimálně stejně dlouhá, jako byla délka nemoci?
tip
icon

Chodťe ven

Jakmile padnou teploty k nule, volí většina rodičů teplo domova a dětských center. Naopak, běžte s dětmi ven, jejich imunita potřebuje pobyt na čerstvém vzduchu více než vitaminové doplňky. Děti od 6. měsíce mohou ven až do -10 stupňů. Nejvhodnější doba pro chodící dítě je před polednem a po odpoledním spánku, nejdéle do 16. až 17. hodiny.

Víte že?
Víte, že vaše děťátko by mělo mít o jednu vrstvu oblečení více než vy? Pokud si nejste jistá, sáhněte děťátku na zátylek, pokud je chladný, můžete přidat jednu vrstvu a pokud zpocený, je dítě oblečené příliš.
tip
icon

Správný jídelníček je základ

Nejnovější vědecký výzkum ukazuje, že zdraví dítěte je dáno nanejvýš z 20 % geny a nejméně z 80 % jej určují okolní faktory, které můžete pozitivně ovlivnit. Jedním z nejdůležitějších faktorů je pestrá a vyvážená strava. Až 70 % buněk imunitního systému se nachází právě v trávicím traktu dítěte a proto je důležité správným výběrem stravy vytvářet zdravou střevní mikroflóru, která podporuje správné fungování imunitního systému.

Váš výběr výživy pomůže ovlivnit, jak odolné bude vaše dítě.

Víte že?
Víte, že pokud maminka kojí, mateřské mléko chrání dítě proti infekcím, neboť obsahuje nenahraditelné složky? Mimo jiné i složité cukry, tzv. oligosacharidy, nebo prebiotika, která dítě neumí přímo strávit, ale přesto je nezbytně potřebuje k optimálnímu rozvoji imunity. Po ukončení kojení je jedním z nejvýznamnějších zdrojů prebiotik náhradní mléčná výživa. Dále je důležité do jídelníčku zařadit dostatek zeleniny, ovoce a také luštěnin. Vitamíny a stopové prvky jsou pro zimní měsíce velmi důležité.
Nutrilon

Spolehněte se na Nutrilon

Vysoce kvalitní kojenecká a batolecí mléka Nutrilon pro podporu zdraví a odolnosti vašich dětí.

  • Vyvinuta na základě nejpokročilejšího Nutricia výzkumu inspirovaného mateřským mlékem.
  • Obsahují unikátní směs prebiotik GOS/FOS s klinickou evidencí

Nutrilon obsahuje vitamíny A, C, D, které přispívají ke správné funkci imunitního systému dítěte. Výživa a další vlivy pomáhají ovlivnit odolnost vašeho dítěte.

Nutrilon vám přináší unikátní inovace inspirované mateřským mlékem, které jsou navíc klinicky testovány.

Věděli jste, že více než 400 vědců v Nutricia výzkumných centrech již několik desetiletí zkoumá mateřské mléko a na základě jejich nejpokročilejších poznatků jsou neustále vylepšovány receptury Nutrilon kojeneckých mlék?
Nutrilon innovation