Nad tím, že se děti málo hýbou, není třeba polemizovat. Stejně jako nad tím, že jsme s manželem oba hodně aktivní a sportovně založení, takže se děti snažíme vést s pohybu už od jejich narození. Ale někdy je to zkrátka těžké a volbu u nich vyhrává tablet, nebo mobil, i když jsou takto vedené. Avšak jsou možnosti, jak děti motivovat, případně jim pohyb zpříjemnit tak, aby si ho užívaly a samy ho vyhledávaly.
Spojte sport s poznáváním- třeba na koloběžce, nebo na kole
Ačkoliv je to dnes patrné méně a méně, tak má v sobě každé dítě zakořeněnou chuť poznávat a objevovat. Ideálně ho proto vezměte do nějakého pro něj neznámého prostředí, které pak můžete objevovat například na kole, nebo třeba koloběžce- důležité je, aby bylo dítě motivované prozkoumáváním něčeho nového a sport ho bavil (koloběžka bude jako dopravní prostředek proto mnohem lepší, než vlastní nohy). Dejte si čas s plánováním a dopřejte dítěti zaslouženou odměnu v průběhu, nebo na konci výletu- může to být výjezd lanovkou nahoru a následný sjezd, koupání, hraní v dětském hřišti, ježdění na šlapacích autíčkách apod. Vyzkoušejte, co bude dítě bavit a v tom jej podporujte, namísto toho, abyste se mu snažili vnutit něco, co samo nechce. V dnešní době frčí ve městech koloběžky- pořiďte mu jednu a vyrážejte na výlety třeba na zmrzku.
Najděte zajímavé hrací centrum
V dnešní době je převážně ve městech nespočet nejrůznějších center, kde se mohou děti vyblbnout dosytnosti. Mé děti nadchnul například svět s trampolínami, nebo aquapark- najednou mají chuť se hýbat, když ví, že po výběhu nahoru je čeká sjezd na tobogánu. Snažte se podnikat sportovní aktivity a výlety jako rodina- pro děti je velmi důležitý vzor a mají tendence rodiče napodobovat.
Zadejte svůj e-mail a dostaňte z Nutriklubu víc!
