Spánek dětí

Připravte pro kojence a batole takové prostředí, aby si důkladně odpočinulo jak dítě, tak vy. Má vaše dítě správné spací návyky? Budí se v noci příliš často? Odkdy je vhodný čas na to, aby dítě spalo samotné? Vše o spánku dětí prozradí naše články.

Chcete pravidelně dostávat informace podle věku děťátka?

Vytvořte si účet

Důležitá role spánku u batolat

Spánek je pro děti důležitý i v batolecím věku. Ve spánku celé tělo relaxuje a svaly si mohou pořádně odpočinout od celodenního běhání. Předpokládá se také, že děti si ve spánku ukládají informace, které získaly v předešlých hodinách a vytváří si tak paměť, která je klíčem k učení a vývoji. A víte, že ve spánku se také nejvíce vyplavuje růstový hormon, takže ráno je dítě o pár desetin milimetru větší?

Článekmalé dítě usíná v kočárku - Nutriklub

Potíže se spánkem aneb jak naučit dítě spát

Potíže se spánkem a usínáním patří k běžným kojeneckým i batolecím problémům. Někteří rodiče jsou důslední, jiní podlehnou pláči a křiku. Přinášíme přehled důvodů, proč dítě nemůže usnou a budí se a tipy, jak mu pomoci.

  1. Jitka
    Odbornice na dětskou výživu

    První krmení z lahvičky je pro dítě velká změna. S učením na lahvičku začněte tehdy, kdy jste vy i dítě v klidu a ve známém prostředí.

    Zobrazit článek
  2. Andrea
    Nutriční terapeutka, farmaceutická laborantka a laktační poradkyně

    Kojíte a „běžná“ poloha vsedě vám nevyhovuje? Existují i další – třeba pro malé novorozence nebo pro noční kojení.

    Zobrazit článek
  3. Lucia
    Zdravotní sestra, odbornice na výživu a alergie, laktační poradkyně

    Víte, kdy zavádět potenciální alergeny do stravy dítěte, abyste minimalizovali vznik alergií? Začněte s příkrmy v tzv. imunologickém oknu!

    Zobrazit článek
  4. Miriam
    Laktační poradkyně, odbornice na dětskou výživu a péči o děti

    Znáte všechny způsoby, jak posilovat imunitu kojence, aby stonal co nejméně? Mám pro vás 5 tipů, jak zvýšit dětskou imunitu.

    Zobrazit článek
  5. Ludmila
    Porodní asistentka, laktační poradkyně a odbornice na dětskou výživu

    I když o zadeček miminka pečujeme správně, někdy se opruzeninám prostě nevyhneme. Trpělivě přebalujte, ideálně i v noci!

    Zobrazit článek