Cvičení a aktivity v těhotenství

Cvičení a aktivity v těhotenství

Těhotenství je jedno z nejkrásnějších období v životě a je třeba si ho užít. Poradíme, jak a kdy můžete v těhotenství cestovat a zboříme mýty, týkající se sexu v těhotenství. 

Nechte si posílat týdenního průvodce těhotenstvím přímo do své e-mailové schránky. Stačí se zaregistrovat do Nutriklubu a zadat svůj týden těhotenství. Každý týden se můžete těšit na články a témata, přizpůsobená vašemu týdnu těhotenství.

Chci zasílat průvodce

Cestování v těhotenství: kdy je vhodná doba?

Máte bezproblémové těhotenství? Pak není důvod, abyste si odepírala cestování. Zjistěte, kdy je pro vás nejlepší doba na cesty a jak zbytečně neriskovat.
 Kolektiv odborníků Kolektiv odborníků
2 m minuty čtení

Cvičení po porodu: začít je dobré co nejdříve!

Chcete se dostat co nejdříve po porodu do formy? Začněte rozumně cvičit. Zjistěte, jaká cvičení po porodu jsou vhodná a proč není dobré držet diety.
 Kolektiv odborníků Kolektiv odborníků
2 m minuty čtení

Strava v těhotenství: nejezte za dva, jezte dvakrát zdravěji!

Víte, že v době těhotenství vyvíjí vaše tělo daleko větší námahu než jindy? Potřebujete tak zdravou stravu, abyste si udržela sílu. Miminko navíc potřebuje důležité živiny pro svůj vývoj.
 Andrea Řepová Andrea Řepová
2 m minuty čtení

Tělesná váha v těhotenství: kolik byste měla přibrat?

Některé maminky přiberou v těhotenství třeba 20 kilogramů, jiné jen 7. Věděla jste, že důležitou roli kromě stravovacích návyků v tom hrají geny a vaše tělesná kondice?
Bc. Lucia Berešová Bc. Lucia Berešová
2 m minuty čtení

Sex v těhotenství není tabu!

Věděla jste, že pokud máte nekomplikované těhotenství, není žádný důvod k tomu, abyste si odpírala sex se svým partnerem? Zjistěte, proč je intimita v tomto období tak důležitá!
 Ludmila Truhlářová Ludmila Truhlářová
2 m minuty čtení

Strach z porodu? Zvolte předporodní kurzy a navštivte porodnici!

Příprava na porod napomáhá zmírnit či odbourat strach a negativ­ní emoce související s porodem samotným, porodními bolestmi a obavami o dítě.
 Ludmila Truhlářová Ludmila Truhlářová
2 m minuty čtení
Nutriklub stále roste.
Děkujeme vám za důvěru.
Chci se zaregistrovat
20+
Odborníků se zapojilo do tvorby obsahu
100 000+
Spokojených maminek a tatínků
350+
Článků
od odborníků
25 000+
Zodpovězených dotazů v naší poradně
Chci se zaregistrovat
Online poradna