Batolata a předškoláci potřebují vyvážený a zdravý jídelníček, ve kterém by neměly chybět ani mléčné výrobky a mléko. Ty jsou především významným zdrojem vápníku pro správný růst a vývoj kostí, ale i energie, bílkovin a dalších látek, které dětský organismus potřebuje. Proto by děti v předškolním věku měly mít ve své výživě mléko a mléčné výrobky až 4x denně, z toho mléko 2x denně v celkovém množství zhruba 300 ml.
Kravské mléko ale není pro malé děti nejvhodnější
Měla byste ale vědět, že běžné kravské mléko obsahuje vysoké množství bílkovin a některých minerálních látek (např. sodíku), které nepřiměřeně zatěžují dětský organismus. Kravské mléko na rozdíl od umělé batolecí výživy nemá také dostatek železa, jódu a vitaminu D, který je nutný mj. pro správné vstřebávání vápníku.
Některá batolecí mléka obsahují i další speciální látky pro zdravý vývoj dítěte, jako jsou např. velmi důležité mastné kyseliny ze skupiny omega 3, nebo prebiotické oligosacharidy, které kravské mléko obsahuje ve velmi malém množství. To je mimo jiné důvod, proč byste měla i v tomto věku setrvat u batolecích mlék.
Zadejte svůj e-mail a dostaňte z Nutriklubu víc!
