Strava pro batolata pro věk batole 12-18 měsíců

Sedmero rad při rodinném hubnutí

Nadváha je jednou z nejrozšířenějších civilizačních chorob a nepostihuje jen dospělé, ale i děti. Zdravá strava a aktivní životní styl jsou základem úspěchu. Pokuste se rozbourat zažité návyky a začněte žít jinak, zdravěji, připravíte lepší život nejenom vám, vašim dětem, ale i vnoučatům a dalším generacím.

Článekmalé dítě nemůže jíst dle jídelníčku dospělého člověka - Nutriklub

Výživa batolat je odlišná od jídelníčku dospělých

Z kojence se stalo batole, ale mléko patří i nadále k důležité složce jeho potravy. Kromě mléka se ale jeho jídelníček rozšiřuje o mléčné výrobky a jiné potraviny. Nezapomínejte ale nikdy na to, že batole není malý dospělý, takže jídelníček uzpůsobte jeho věku.

ČlánekDítě s kojeneckou lahví s umělým mlékem

Nepodceňujte roli mléka v jídelníčku batolat

Děti v batolecím věku, tedy mezi prvním a třetím rokem svého života, velmi rychle rostou a vyvíjí se. Také proto potřebují ve svém jídelníčku jiné zastoupení živin než dospělí. Batolata by tak například měla dostávat až dvojnásobné množství vitamínu D nebo 4krát více železa (na kg váhy) než dospělý člověk.

  1. Miriam
    Laktační poradkyně, odbornice na dětskou výživu a péči o děti

    Znáte všechny způsoby, jak posilovat imunitu kojence, aby stonal co nejméně? Mám pro vás 5 tipů, jak zvýšit dětskou imunitu.

    Zobrazit článek
  2. Ludmila
    Porodní asistentka, laktační poradkyně a odbornice na dětskou výživu

    I když o zadeček miminka pečujeme správně, někdy se opruzeninám prostě nevyhneme. Trpělivě přebalujte, ideálně i v noci!

    Zobrazit článek
  3. Andrea
    Nutriční terapeutka, farmaceutická laborantka a laktační poradkyně

    Kojíte a „běžná“ poloha vsedě vám nevyhovuje? Existují i další – třeba pro malé novorozence nebo pro noční kojení.

    Zobrazit článek
  4. Lucia
    Zdravotní sestra, odbornice na výživu a alergie, laktační poradkyně

    Víte, kdy zavádět potenciální alergeny do stravy dítěte, abyste minimalizovali vznik alergií? Začněte s příkrmy v tzv. imunologickém oknu!

    Zobrazit článek
  5. Jitka
    Odbornice na dětskou výživu

    První krmení z lahvičky je pro dítě velká změna. S učením na lahvičku začněte tehdy, kdy jste vy i dítě v klidu a ve známém prostředí.

    Zobrazit článek